como cuidar tu cuerpo despues del embarazo

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El embarazo ya no es de nueve meses, sino de 12. Esto porque se necesitan 90 días para adaptarse a un nuevo estilo de vida saludable. También para asimilar los cambios físicos, emocionales, psicológico y sociales", dice el especialista.

  1. Cuida tu peso antes del embarazo

Para recuperar tu figura después del embarazo tienes que embarazarte en tu peso ideal. Para lograrlo es esencial llevar una alimentación sana y realizar actividad física antes de planearlo. Esto ayuda a in
Cuida tu peso antes del embarazo
 

Resultado de imagen para placenta Para recuperar tu figura después del embarazo tienes que embarazarte en tu peso ideal. Para lograrlo es esencial llevar una alimentación sana y realizar actividad física antes de planearlo. Esto ayuda a iniciar está etapa sin calorías de más.iciar está etapa sin calorías de más.

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soy geovanni luna polvo originario de la comunidad de san antonio acuamanala   secc.4ta Tengo:18 años Gustos: me gusta mucho la música de reggeton estoy aprendiendo a bailar entreno box me encanta ases ejercicio me encantan los autos los tenis marca de reloj y cinturones d ropa también. me gusta ser una persona divertida y no estar enojan dome con nadie soy muy directo con las personas facebook : Yovanni Luna A
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